YOGA BASICS Kurs – Sicher dir jetzt schon deinen Platz!

Du wolltest schon immer einmal Yoga ausprobieren oder hast erst kürzlich mit Yoga angefangen? Bei Pranayama, Uttanasana und Kobra hast du noch ein großes Fragezeichen im Kopf? Oder die Vorstellung von superflexibel verknoteten Yogi:nis auf den Matten neben dir hat dich bisher immer abgeschreckt? Vielleicht hast du aber auch schon Yoga-Erfahrung und möchtest nun mit frischem Anfängergeist noch einmal Back to the Basics?

Dann ist dieser YOGA BASICS Kurs für dich als Anfänger:in, Wiedereinsteiger:in oder schon begeisterte:n Yogi:ni perfekt!

Du benötigst hierfür keine Vorkenntnisse, denn wir starten genau dort, wo du heute bist, weil du genau so richtig bist. 

Hier kommst du zur Anmeldung für den nächsten Kurs vom 18.09. - 30.10.2025.

Du kannst im Herbst 2025 nicht dabei sein?
Dann kannst du dich über den Anmeldebutton unten schon jetzt direkt auf die Warteliste für den nächsten YOGA BASICS Kurs setzen lassen.

Sobald die Anmeldephase für den nächsten Kurs startet, erhältst du so als Erste:r die Möglichkeit dich dafür anzumelden.

Ich freu mich auf Dich!

LOVE & Namasté ♡
Swantje

  • In diesem YOGA BASICS Kurs lernst du schrittweise die wichtigsten Grundtechniken und Yoga-Haltungen, oder auch Asanas, kennen und worauf es bei jeder einzelnen genau ankommt.

    Außerdem erfährst du mehr zu Pranayama, den yogischen Atemtechniken, zu Meditation und der jahrtausendealten Wissenschaft und Philosophie des Yoga.

    Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass wir uns in einer kleinen, festen Gruppe (max. 8 Teilnehmer:innen) jede:r gemeinsam und doch auch jede:r individuell auf unseren Yogaweg machen.

    Wir üben, lernen und wachsen dabei zusammen, aber immer mit genug Raum und Zeit, um auch auf deine ganz individuellen Fragen und Bedürfnisse einzugehen.

    Du lernst Alternativen für gängige Yogasequenzen und -haltungen kennen, die Sinn für deine persönliche Anatomie machen, so dass du zukünftig in deiner eigenen Praxis weißt, welche Variationen sich für dich und deinen einzigartigen Körper gut anfühlen.

    Auch, wenn du schon Yoga praktizierst, findest du in diesem Kurs noch einmal genaue Anleitungen und detaillierte Basics, die deine eigene Praxis noch einmal mehr vervollständigen werden.

  • Nächster 7-wöchiger YOGA BASICS Kurs

    im

    HEILZENTRUM BERGEDORF
    Bergedorfer Schloßstraße 31a
    21029 Hamburg

  • Siebenwöchiger YOGA BASICS Kurs (7 x 90 min):
    125 € (Early Bird)
    140 € (regulär)

    BEGINNER-Angebot für dich:
    Kaufst du dir bis zum Ende des YOGA BASICS Kurses eine One of a Kind 5er-Karte, bekommst du diese einmalig 10% günstiger!

    Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer:innen statt.

    Zahlung per Vorabüberweisung.