YIN YOGA & ZAUBER DER RAUHNÄCHTE Special am 13.12.2025 + Zusatztermin am 14.12.2025

Freu dich auf einen besinnlichen Nachmittag bei Kerzenschein rund um das Thema von Abschluss und Neubeginn!

Für mich sind die Rauhnächte – neben der Magie, die sie für dich bereithalten können – immer eine ganz wunderbare Zeit zwischen den Jahren, um das Vergangene noch einmal Revue passieren zu lassen, zu reflektieren, in die Innenschau zu gehen und gleichzeitig Intentionen fürs neue Jahr zu setzen. 

Zeit und Raum um Altes, das man nicht mehr mitnehmen möchte, gehen zu lassen, aber auch, um Neues einzuladen und sich klar zu werden, welche Qualitäten, Intentionen und Energien einen ins neue Jahr begleiten dürfen.

Um diese Thematik auch auf körperlicher Ebene zu begleiten, eignet sich eine sanfte ruhige Yin Yoga-Praxis perfekt, so dass du bei diesem Special am 13.12. und dem Zusatztermin am 14.12. beides in Kombination erleben und genießen darfst! ♡

Was dich erwartet:
Eine erdende, nährende Yin Yoga-Praxis, die dich in die Introspektive gehen lässt und dir nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler und energetischer Ebene die Gelegenheit gibt, Altes zu lösen und so Raum für Neues zu schaffen. Außerdem stimmen wir uns mit dem 13-Wünsche-Ritual auf die zwölf Rauhnächte ein.

Dieses Vorweihnachtsspecial wird ergänzt von einer täglichen, dich vom 25.12. - 06.01. durch die Rauhnächte begleitenden E-Mail mit dem Thema der jeweiligen Rauhnacht, möglichen (Räucher-)Ritualen und Journaling-Fragen, einer WhatsApp-Gruppe zum Austausch während der Rauhnächte sowie durch deinen persönlichen, handgefertigten Räucherbündel-Stick aus 100 % Bio-Salbei aus meinem Garten. ♡

Was du brauchst:
Dich selbst, Lust auf sanfte Bewegung, Entspannung, Innenschau und Selbstreflexion, etwas zu Schreiben, gemütliche Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und wohl fühlst und etwas Warmes zum Überziehen fürs Savasana, die Schlussentspannung. ♡

Anmeldung über den Anmeldebutton unten oder per E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com

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LOVE & Namasté ♡
Swantje

  • Im Gegensatz zu Hatha, Vinyasa, Ashtanga oder auch Kundalini Yoga, wo wir die Asanas aktiv, mit Muskelanspannung halten, bleibst du beim Yin Yoga ganz passiv für längere Zeit, meist 3-6 Minuten, in den Yogahaltungen.

    Dies ohne jegliche Muskelanspannung und mit vielen Hilfsmitteln, die dich beim sanften, einzig durch die Schwerkraft bewirkten, tieferen Hineinsinken in die Haltungen unterstützen.

    Neben einer beruhigenden, entspannenden Wirkung auf dein Nervensystem, wirkt Yin Yoga so vor allem auf deine Faszien, deine Energiemeridiane und hilft deiner Muskulatur - und nebenbei auch deinem Nervensystem - sich zu entspannen und zu lösen.

    Du spürst, dass dieses Special genau das ist, was du für die Zeit zwischen den Jahren suchst, um mit Altem abzuschließen und Neues einzuladen?
    Und möchtest gerne dabei sein?
    Dann melde dich unten direkt an!

    Wenn dir hierzu noch Fragen im Kopf herumschwirren, schick mir einfach eine E-Mail an oneofakindyoga@gmail.com oder eine Nachricht über das Kontaktformular und wir klären diese gemeinsam.

    Ich freu mich auf dich! ♡

  • Samstag, 13.12.2025
    15:00 - 18:00

    Zusatztermin:
    Sonntag, 14.12.2025
    15:00 - 18:00

    im

    HEILZENTRUM BERGEDORF
    Bergedorfer Schloßstraße 31a
    21029 Hamburg

    + tägliche, dich vom 25.12. - 06.01. durch die Rauhnächte begleitenden E-Mail und WhatsApp-Gruppe zum Austausch

  • Early Bird – 55 € (bei Buchung bis 08.08.25)
    Regulärer Preis – 60 €

    Zahlung per Vorabüberweisung.
    Maximal je 9 Plätze.